Детское плавание

Детское плавание – и полезно, и приятно!

Хотите, чтобы Ваш ребенок хорошо развивался и не болел? Запишите его в бассейн!
 
Все родители хотят дать своему ребенку самое лучшее, заботясь и о его физическом здоровье, и о своевременном развитии. Поэтому, наверное, в каждой семье рано или поздно встает вопрос, в какую секцию, кружок, развивающий центр отдать ненаглядное чадо. Благо сегодня никаких проблем с нехваткой этих самых центров не возникает, а ассортимент услуг в них за последние годы значительно вырос. Чем только не предлагают заполнить детский досуг различные развлекательные клубы, развивающие курсы и фитнес-центры! Рисование, танцы, музыка, детская йога, английский язык, спортивные секции – перечислять можно долго. А одним из самых популярных занятий, как для малышей, так и для ребят постарше, является посещение бассейна.

Детское плавание - чем раньше, тем лучше

Заниматься плаванием можно начинать, как только у ребенка заживет пупочная ранка, т.е. где-то с месячного возраста. Вообще, чем раньше малыш начнет посещать бассейн, тем лучше. В животе матери ребенок все время находится в водной среде и, как показали наблюдения, почти непрерывно плавает. Рефлекс нахождения в воде сохраняется у него где-то до трех-четырех месяцев, а потом постепенно угасает. То же относится и к рефлексу задержки дыхания. Поэтому лучше начать посещать занятия по детскому плаванию пока эти реакции еще работают. Несколько сложнее придется, если ребенок начнет посещать бассейн в 6-7 месяцев. Это период, когда у малышей режутся зубки, поэтому они могут оказаться более чувствительными к дополнительным нагрузкам.
Впрочем, начинать заниматься плаванием не поздно в любом возрасте. Даже если Ваш ребенок ранее не ходил в бассейн, задумайтесь над этим когда он начнет посещать детский сад или школу. Как показывает практика, детское плавание существенно укрепляет иммунитет, а потому «водоплавающий» ребенок гораздо реже болеет. Кроме того, плавание – один из наиболее гармоничных и наименее травмоопасных видов спорта, и даже если Ваше чадо никогда не станет чемпионом, занятия в бассейне пойдут ему только на пользу. К тому же большинство детей обожает находиться в воде, а потому плавание дарит им огромный заряд положительных эмоций.

Давайте же разберемся, почему детское плавание столь полезно? Как именно и за счет каких механизмов влияет на ребенка вода?

Наблюдения показывают, что у детей, которые занимаются плаванием (и особенно те, которые начали посещать занятия в грудном возрасте), многие двигательные и другие жизненно важные функции более совершенны, чем у их «сухопутных» сверстников. Это происходит потому, что вода является замечательным массажером, который стимулирует не только кожу и мышцы, но и все внутренние органы человека. Благодаря давлению на грудную клетку именно в воде возможен наиболее полный выдох – это способствует развитию легких и постановке дыхания.
Как температурный и механический раздражитель, вода оказывает мощное влияние на самую обширную рефлекторную зону человеческого тела – на кожу. В результате во время плавания у ребенка расширяются капилляры и улучшается кровообращение. Движения в водной среде благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему ребенка, укрепляют опорно-двигательный аппарат. И, конечно, детское плавание благотворно воздействует на центральную нервную систему. Плавающий ребенок обычно спокойнее и уравновешеннее своих сверстников, он лучше спит и хорошо ест.
После занятий в бассейне улучшается память ребенка, он раньше и лучше начинает ходить, быстрее осваивает речь. А если после плавания еще и облить малыша водой на 2-3 градуса холоднее, то такая встряска убивает все болезнетворные микробы. В общем, детское плавание, как и любой другой вид физической активности, оказывает влияние на весь организм ребенка, развивая все системы и органы.

 

.